鸡扒和鸡排是一样的吗 不到6块钱！快试试谷言新出的大鸡排，喷香多汁！煎一煎搞定！

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你是不是和我一样，爱吃油炸食品，但又怕长胖or不卫生？每天都会为“吃什么”而发愁？！

身材管理期间，却吃不下轻食餐；想带饭上班，又不想太麻烦......

这时候，不妨试试这款【谷言黑椒大鸡排】！ 完全满足上面的所有需求~

重点是，不裹面、不裹粉，严选散养白羽鸡，整块鸡胸肉， 随便煎一煎就很好吃，高蛋白低脂肪，吃多也不怕长肉！

无需腌制直接煎， 只需几分钟就能出锅，饱腹感强，低脂又健康！

健身、增肌 的小伙伴都可以放心大胆的吃！

长城甄选商城特惠福利，10片装只要59.9元！ 保质期12个月，囤起来慢慢吃，百搭吃法，一片搞定！

几块钱就能吃到外脆里嫩、鲜嫩多汁的美味大鸡排！ 无论是正餐还是宵夜，都能让厨房小白轻松做出色香味俱全的美味！

【谷言黑椒大鸡排】

外脆里嫩，鲜嫩多汁

低脂健康，简单烹饪

商城特惠价：59.9元/135g*10片

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01 精选优质食材，匠心工艺制作

这款谷言黑椒大鸡排，从源头把控产品品质，严选散养白羽鸡， 拒绝拼接肉、拒绝边角料、拒绝鸡肉糜！

严选整块鸡胸肉为原料， 该部位肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富。

谷言黑椒大鸡排从源头把控产品品质

鸡肉净含量≥90%，0添加防腐剂， 还原食材本真味道！

匠心腌制， 薄薄一层腌制粉，能够更好地锁住水分和营养，入味至深层纤维，每一片鸡肉都软嫩鲜香。

100g鸡胸肉≈8个鸡蛋清， 这款谷言黑椒大鸡排，不仅肉质鲜嫩，口感弹滑，还是低脂高蛋白~

满足口腹之欲的同时，无惧长肉！

02 简单烹饪出餐，解锁百搭吃法

想给孩子准备早餐又想赖会床？谷言黑椒大鸡排一举两得啦！

做法非常简单，拒绝繁琐，操作零难度，轻 轻松松就能实现鸡排自由~

把大鸡排从冰箱里拿出来化软，在平底锅淋上油，油热后鸡排下锅，每面煎3-4分钟 至表面焦黄即可。

整块的鸡胸肉， 肉感十足；外皮酥脆，大口嚼起来特别解压；肉质柔嫩多汁，吃在嘴里有爆炸般的满足感！

想要健身的朋友，配上牛奶/果汁和蔬果， 健康饱腹，真正的好吃、营养又方便。

拿它做个分量超足的鸡排三明治/鸡扒饭， 做午餐或者晚餐，也非常不错~

外层咸香酥脆，鸡肉柔软多汁，多种吃法任意解锁，每一种都不会让你失望！

嘴馋又怕长肉，吃它就对了！让你一次过足肉瘾。

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03 大厂出品，品质有保障

谷言品牌源自石家庄市惠康食品有限公司，公司成立时间悠久，发展20余年， 始终致力于便捷烹饪、服务民生、切实履行好农业产业化使命。

谷言严格遵循ISO9001、HACCP、GMP、SSOP质量控制体系， 控制产品的安全性和标准性。

自有工厂生产，12万平方米生产基地、上千吨冷库……确保每个产品源头可追溯。

20年出口企业，-45℃速冻锁鲜，匠心制作，几十年如一的品质，老人孩子放心吃。

谷言为保证食品新鲜，采用冰袋+保温泡沫箱+封箱带的包装方式 ，层层保护，直接送达。

长城甄选商城特惠福利，低脂又美味的谷言黑椒大鸡排，59.9元就能到手10片！

香煎5分钟，就能吃到外脆里嫩，鲜香四溢的大鸡排！ 健康轻食，做你身材管理的好助手~

量大实惠，老少皆宜；如此美味，大家别错过！

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煎鸡排这样做，不用面包糠也能煎出美味，外酥里嫩，鲜香入味

今天和大家分享一道“煎鸡排 ”的家常做法，先腌制入味再煎制，不用面包糠也能煎出美味，外酥里嫩，鲜香入味，有喜欢吃鸡排的赶紧学一下。

食材：鸡腿

辅料：生姜、小葱、香菜

调料：料酒、生抽、香油、孜然、辣椒面、胡椒粉、食盐

【煎鸡排】—— 外酥里嫩

1.下面开始准备食材

准备鸡腿两个 ，用剪刀剪掉鸡皮，剔出里面的骨头 ，把鸡肉洗干净用刀背把鸡肉的正反面都拍一拍，把里面的纤维拍散，这样腌制的时候会更加入味 。

食材不受限制，鸡胸肉、鸡腿肉都可以 。

2.下面把鸡腿腌制一下

准备生姜一块 ，拍散。

准备小葱和香菜几根 ，切成段。

和鸡肉放在一起，倒入一些料酒 用手抓匀，腌制10分钟 。

3.下面开始调料汁

碗中倒入适量的香油 ，加入适量的孜然、辣椒面、胡椒粉、食盐 ，喜欢吃麻椒的也可以放一点，再倒入适量的生抽 ，搅拌均匀备用。

10分钟以后 ，挑去鸡肉上的葱、姜 ，倒入准备好的料汁 翻拌均匀，让料汁均匀裹在鸡肉上面，再腌制20分钟 让鸡肉更加入味。

4.下面开始煎制

锅内烧油，滑好锅以后，倒出热油加入凉油 ，油温升至5成热 时，把腌好的鸡肉平铺在锅中 ，开小火慢慢煎 ，经常用筷子翻面这样受热更加均匀。

大约煎制七八分钟 ，鸡肉煎香、表面微焦时夹出来 ，切成小块摆放在盘中，美味即成。

好了，一道简单又好吃的煎鸡排就做好了。

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