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- 1、上清饮凉茶：让你在炎炎夏日中清凉一夏
上清饮凉茶：让你在炎炎夏日中清凉一夏
上清饮是一种以中药材为原料，具有清热解毒、润肺止咳、清肝明目等功效的饮品。上清饮凉茶则是在上清饮的基础上，加入了更多的清热解毒、消暑清热的中草药，可以在炎炎夏日中清凉一夏。
上清饮的主要成分包括：金银花、菊花、连翘、薄荷等，这些中草药都具有清热解毒、润肺止咳等功效。在夏季，人们容易因为高温而出现口干舌燥、喉咙痒痛、头晕目眩等症状，这时喝上一杯上清饮，就可以缓解这些不适。而上清饮凉茶则在上清饮的基础上，加入了决明子、黄芩、板蓝根等消暑清热的中草药，可以更好地帮助人们消暑解暑。
上清饮的制作方法非常简单，只需要将上述中药材加入开水中，煮沸后再焖煮一段时间，即可饮用。如果做成上清饮凉茶，则需要将煮出的药汁放入冰箱中冷却，即可饮用。
上清饮的功效不仅局限于夏季，它还可以帮助人们缓解因为熬夜、工作压力等原因引起的身体不适。同时，上清饮凉茶还可以帮助人们加快新陈代谢，促进身体健康。
总之，上清饮及上清饮凉茶是一种非常健康的饮品，尤其适合夏季饮用。它不仅具有清热解毒的功效，还可以帮助人们消暑解暑，缓解身体不适，是人们健康饮茶的首选。
