北京到哪里有卖瑜伽服，便宜又好看的?
一个最简单有效
一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了）
此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选
要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合）
分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿（凡是采用节食减肥，都会有饥饿感吧）而去乱吃些东西，又能提供部分身体所需营养；睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿；还能改善你的皮肤减少细纹，可谓一举几得
老年人练瑜伽可以吗？
老年人可以练瑜伽吗
可以
练习瑜伽并没有年龄限制，也不需要有多好
老年人之所以容易摔倒、扭伤、出现颈椎疾病等，是由于人上年纪后，身体机能就会表现出种种衰退，柔韧性变差、胳臂腿越发不灵活、没有力量
另外，瑜伽的很多姿势对于老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱等都有效果。老年人在练习时，动作一定要缓慢、柔和。做从下往上起身动作的时候，都要先抬头，缓慢提升身体，防止起身过快发生脑溢血。
中老年人由于年龄和长年劳作的关系，身体变得僵硬甚至有的部位变形，失去了年轻时的挺拔和弹性。而瑜伽是改善身体条件的最佳方式。通过循序渐进的坚持练习，身体也会变得越来越柔软并富有弹性。
蝉舟瑜伽？
“蝉舟”名字的由来和寓意
“蝉舟瑜伽”成立于2001年，是一家专业瑜伽馆，也是一个与印度专业瑜伽机构合作办学，进行瑜伽教学培训的机构。
蝉舟创立了具有中国特色的禅瑜伽体系，该体系传承印度古老的王瑜伽（胜王瑜伽），是目前世界上瑜伽体系之一。
“蝉文化”是中国传统文化漫长积淀的结果，栖高饮露的蝉，
在历代中国均被寓以一种高洁、超脱的高尚品格，是隐者高士的象征。
蝉——幼虫，要忍受黑暗的环境和恶劣潮湿的气候，在泥土中经历至少4-5年的漫长孕育，
才最终金蝉脱壳破土而出，挥舞翅膀跃身而起，一鸣惊人。这象征了蝉舟建馆之初，国内瑜伽行业还未起步，
在得不到任何可借鉴经验，还必须面对各方面的困难和压力前，蝉舟视自己为幼年时期的“蝉”，为了最终理想的实现，
要坚持、忍受、探索、开拓、创造的一种坚忍不拔的意志品质和积极向上的乐观精神。
蝉——据考古学介绍，蝉作为远古时期人们所敬拜的一种神灵，充满灵性……
蝉——意寓“持续的第一”（如蝉联），标志着蝉舟人所拥有的自信。
蝉——音同“禅”，瑜伽终极追求宁静致远、人与宇宙自然合一的境界“禅定“。
这表明蝉舟对五千年古老印度瑜伽文化的深刻理解，表明蝉舟建馆之初即明确普及和传播正宗的瑜伽文化理念。
舟——于茫茫大海、波涛汹涌之时，可载人们到达向往中的目的地。
这展示出在众人对瑜伽的追求旅程中，会经历诸多的波折、磨难，甚至会迷失前行的方向，
而蝉舟愿承担起这份责任，甘做一叶小舟，帮助人们抵达健康、快乐、幸福的彼岸。
何为瑜伽？
瑜伽起源于五千多年前的印度，梵文瑜伽（YOGA）本意是“和谐”、“相应”、“统一”。
他通过多达84,000种不同的体位动作，充分锻炼人体的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑体形；
通过特有的呼吸法按摩内脏、调节内分泌、提高淋巴系统的排毒功能；
通过语音冥想和休息术放松神经、缓解压力、改善睡眠……“身心合一”是瑜伽的至高境界。
西安北郊瑜伽
北郊凤城二路赛高商务港13楼有一个禅静瑜伽馆，那里有专门针对学生的周末卡！
哪里有正宗的印度瑜伽馆？
深圳南山学府路飞行员公寓7H纯印瑜伽馆
奥运村附近都有什么瑜伽馆？
我家就住在安利花园，我家楼下就有啊，凤凰瑜伽、天翔瑜伽等等好几个啊，你可以自己再查查！如有帮助，请采纳！
